妊娠するためには、冷え性ではいけません。 体を温めることが、とても大切です。
外側から身体を暖めて、運動で血液の循環を良くし、食べ物で内側からも温めましょう！！
生姜は、必須アイテムです。すった生姜をお湯に入れて手や足をあっためたりも しました(^^*
不妊治療をしていると、排卵日はいつだろう？ 妊娠していないんだろうか？っと気になり、 ついつい、妊娠検査薬を使ってしまいます。
日本製の妊娠検査薬は、高額なので、私は海外の妊娠検査薬を使用していました。
試験紙っといった感じものですが、日本製の もの１．２本のお値段で１０本以上の検査薬が 購入できます。
皆さんは、基礎体温はつけられていますか？
私は、何年も何年も、基礎体温をつけようと考えつつ、 ３日坊主になったりしていました(^^; ようやっと、真面目につけられるようになったのは テルモの電子体温計のおかげです^^
朝もタイマーで起こしてくれるので、毎日同じ時間に 起きて測って、休日などは、そのまま、寝てしまっても 体温計に記録が残っているので、基礎体温表に書くのは 後日でもＯＫ。
基礎体温計で排卵日も、生理の日も分かってしまいます。
赤ちゃんが欲しい大百科 (和書)
赤ちゃんが欲しい （主婦の友社）
沢口さんちの不妊治療な日々 （主婦の友社／沢口 永美）
不妊症周期療法の第一人者譚定長先生によるガイドブック。過去２０年間で成功者１３，０００人以上の実績を出した 「健康な赤ちゃんを自然妊娠で授かる方法」です。
３０代後半〜４０代の方でも妊娠しやすくなるとのことです。
全額返金保証付なので、安心です。